Unigrwydd: canllaw ar gyfer athrawon a staff addysg
Rydym wedi llunio’r canllaw hwn, mewn partneriaeth â’r Mental Health Foundation, i’ch helpu i adnabod arwyddion unigrwydd ynoch chi ac eraill a ffyrdd o gefnogi eich gilydd.
Guides / 1 munud i ddarllen read
Crëwyd mewn partneriaeth â Mental Health Foundation
Mae unigrwydd yn rhywbeth y gallwn i gyd ei brofi, ar unrhyw adeg o'n bywydau. Gallwn deimlo'n unig, p'un a ydym ar ein pen ein hunain neu wedi'n hamgylchynu gan bobl.
Mae ymchwil wedi dangos y gall teimladau cronig neu hirdymor o unigrwydd arwain at broblemau iechyd corfforol a meddyliol.
Mae'n hanfodol bod y rhai sy'n gweithio ym myd addysg yn adnabod arwyddion unigrwydd ynddynt eu hunain ac eraill, fel eu bod yn adeiladu cysylltiadau neu'n cael cymorth os oes angen.
Yn y canllaw hwn i athrawon a staff addysg rydym yn:
- dadbacio'r cysyniad o unigrwydd; beth ydyw, y gwahanol fathau o unigrwydd
- archwilio rhai ffyrdd o gynnal ein hunain a chyfoedion
Lawrlwythwch ein canllaw
Don’t wait for a crisis to call.
We’ll offer you immediate, emotional support.
08000 562 561
Our confidential grants service is here to help you manage money worries.
Everyone occasionally needs help. Our friendly, experienced team is here to support you.
